Doenças que afetam a esfera da vida íntima, covardes diante de todos os representantes do sexo forte. A tal doenças aplica-se a prostatite, que podem atingir o homem de quase qualquer idade. O perigo da patologia no fato de que a partir da fase aguda é capaz de ir rapidamente para uma crônica. Por isso, é muito importante a prevenção de prostatite. A medida ajudará estão no grupo de risco de manter a sua saúde, e já enfrentaram a doença — não impedir o seu agravamento.
A característica da doença e seus sintomas
Prostatite é chamado de inflamação da próstata ou cancro da próstata. Este órgão desempenha uma função essencial no corpo masculino, realizando várias tarefas ao mesmo tempo. A próstata está ativamente envolvido nos processos de ejaculação e a micção, e também protege contra várias infecções. Portanto, o resultado de sua derrota sofre toda a doenças metabólicas. A causa da inflamação podem ser patógenos que ocorrem na próstata através da uretra e da estagnação do fenômeno na região pélvica. Muitas vezes, o impulso ao desenvolvimento da doença torna-se excessiva de hipotermia. Esta patologia é aguda e crônica. Se a forma aguda os sintomas da doença são expressas claramente, ao reconhecer a fase crônica da doença mais difícil, pois seus sintomas mais apaziguado. Aqui é mais específico para sintomas de prostatite:
- Sensações de dor. Podem ocorrer no pênis, na adjacente a área, escroto, ao redor do ânus, na parte inferior das costas ou até mesmo da barriga durante a ejaculação e depois de ter relações sexuais.
- Problemas com a micção. São no aparecimento de ardência e dor ao longo de todo o processo, e também freqüentes impulsos na wc.
- O aparecimento de corrimento uretral em forma de espessura do líquido.
- Violação de potência.
Para evitar esses problemas, é mais fácil tentar alertar a prostatite, ao invés de gastar tempo e dinheiro para seu tratamento.
Os fatores de risco
Prostatite — insidiosa doença, que afeta homens em idade de 25 a 50 anos. Às vezes ele sofrer até mesmo de 20 anos, os rapazes. O desenvolvimento da patologia contribuem fatores:
- transitório vida sexual ou a sua ausência;
- sexo com testados parceiro sem o uso de métodos de contracepção;
- falta de exercício físico;
- enfraquecido imunidade;
- tensões crônicas;
- freqüente de hipotermia órgãos pélvicos;
- doenças infecciosas do sistema urinário.
Há uma série de ocupações cujos representantes têm muito maior probabilidade de obter uma inflamação da próstata, o que está relacionado com as condições de trabalho em certas áreas.
No grupo de risco inclui as seguintes pessoas:
- as pessoas envolvidas pegajoso do trabalho;
- os motoristas;
- aqueles que trabalham em condições meteorológicas adversas. Por exemplo, engenheiros, geólogos e t. d.
Atividades de prevenção
A prevenção da inflamação da próstata pode ser primária e secundária. O primeiro tipo é enviado na mensagem de aviso de prostatite, e o segundo para evitar novas crises de doença, quando a sua forma crônica. Essas atividades consistem em um conjunto de etapas que envolve a redução do risco de aparecimento de doenças ou alívio de sua corrente.
Mudança de estilo de vida
Para reduzir a chance de aparecimento da doença, é recomendado que se livrar de maus hábitos, como o uso de bebidas alcoólicas e tabagismo. E se o álcool em pequenas doses não danificam o corpo de um grande dano, então a partir de cigarros vale a pena desistir de uma vez por todas. Esse hábito contribui para diminuir a circulação de sangue em todos os órgãos, inclusive na região pélvica, o que acaba levando à deficiência de oxigênio nos tecidos da próstata e a piora de seu estado. Além disso, fumar viola a saída de sangue venoso e leva à formação de edema e a estagnação da linfa. Também é muito importante prestar atenção à nutrição adequada, e o fato de que pouco se move ao longo do dia, a necessidade de aumentar a atividade física. Muito útil para começar ou terminar o dia duche de contraste. Ele irá aumentar fluxo de sangue para a próstata e outros órgãos pélvicos, e ainda, adicionalmente, fortalecerá sua imunidade.
Exercício
Um estilo de vida ativo tem um efeito positivo sobre todo o corpo e é uma boa prevenção de prostatite. Isto é devido ao fato de que a atividade física não dão o sangue estagnar e saturar o oxigênio. Especialmente esse estilo de vida é importante para aqueles que estão ocupados sedentário trabalho. Para aumentar a atividade física pode fazer exercício, começar a executar um determinado conjunto de exercícios ou simplesmente alocar mais tempo para caminhadas. Os melhores esportes para a prevenção da doença são considerados corrida, todos os tipos de pé, e todos os tipos de jogos de desporto, jogos que não levam à perekladdvisualizar e excesso de física exagero. Se a doença passou a crônica em fase deve desistir de levantamento de peso, natação em águas frias e andar de bicicleta. E quanto aos exercícios, os mais eficazes são reconhecidos os seguintes variedades:
- execução lenta polarizamdAnija na quantidade de 5 a 8 de peças;
- "bétula";
- "bicicleta";
- levantar a pélvis de uma posição deitada quando polusognuvts no colo de pernas. É recomendável manter a pelve na posição de não menos de 3 a 5 segundos, e por uma vez, tem de executar 6-8 repetições.
Provado e o uso preventivo de exercícios de Kegel. Eles fortalecem a musculatura da pélvis e do ânus, e também proporcionam o fluxo de sangue à próstata. Na fase inicial de exercício é recomendado durante a micção, retenção úrico jato de 3 a 4 segundos, repetindo a ação de 5 a 7 vezes consecutivas. Assim, torna-se claro que estica o músculo ao exercício, treiná-la e em outras condições.
A vida sexual
Para proteger-se da doença, a necessidade de, regularmente, fazer sexo, ou seja, não é menos 1-2 vezes por semana. É com uma parceira sexual, caso contrário, o homem pode começar a inflamação por causa da mudança freqüente da microflora. Se as relações íntimas estão ausentes, na próstata gradualmente se acumulam especial de segredo e produtos de degradação que não encontram uma saída e, no futuro, levar à doença. Tem um efeito positivo sobre a saúde dos homens e a forte contração dos músculos do assoalho pélvico durante a buy. A melhor forma de evitar o desenvolvimento de infecção da prostatite é obrigatório o uso do preservativo, ao praticar sexo com testados parceira. Quando possível, é melhor evitar aleatórias relações sexuais. Isto irá eliminar a possibilidade de receber a infecção. Quando a vida sexual não, o homem pode ajudar a masturbação. Claro, o pleno do sexo ela não para substituir, mas para manter a saúde ajudar. Isso se aplica especialmente para com aqueles que o salto de 40 anos de fronteira.
Regras da oferta
Uma alimentação equilibrada é ainda um meio de prevenção da doença. Diário dieta alimentar deve ser elaborado de modo a atender aos seguintes requisitos:
- não permitir que a irritação de próstata;
- melhorar o fluxo sanguíneo no coração do órgão e adjacente a área e garantir a glândula de nutrientes essenciais;
- excluir a possibilidade de desenvolvimento de aterosclerose;
- evitar a constipação e distúrbios da microbiota GASTROINTESTINAL;
- fortalecer o sistema imunológico do corpo.
Atingir esses objetivos ajudará a redução do consumo de gorduras animais, sal, produtos enlatados e fast-food, bem como alimentos fritos. É melhor ir para o menos gordurosa variedades de carne, não se esqueça dos frutos do mar, para aumentar a participação de frutas, legumes e verdura, e também tentar cozinhar no vapor ou no forno de fogo.
Diário dieta deve incluir necessariamente substâncias como:
- As vitaminas dos grupos a, c, E. Eles ajudam a reforçar as defesas do organismo, para que ele próprio enfrentou a vírus e bactérias. Para assegurar-se de vitaminas, pode-se tomar especiais complexos, mas o melhor é optar por produtos com seu alto teor.
- O zinco. Contribui para a redução de processos inflamatórios, tem um efeito positivo sobre a potência e ajuda a produzir progesterona, que protege a próstata do surgimento de patologias. Este elemento está contido na cabaça e melancia sementes, carne fígado, cordeiro, o chocolate.
- O selênio. Melhora a função sexual, combate a inflamação, tem ação imunomoduladora. Ele pode ser encontrado nos ovos, milho, feijão, amêndoas e nozes, frutos do mar.
A massagem de próstata
Tal impacto sobre a próstata é normalmente prescrito para pacientes com prostatite crônica, mas pode ser utilizada com finalidade preventiva. Realizar a massagem deve especialista, em sua essência, na estimulação da próstata através da abertura anal. Uma sessão de este tipo de massagem não dura mais do que 1 minuto, e o curso é composto de 8 a 10 sessões, de fazer o que precisa de uma vez em 3 dias. O objetivo principal impacto sobre o corpo é atribuição dele estagnação segredo, juntamente com germes patógenos, a flora bacteriana. Isso ocorre no final de cada sessão, na forma espontânea a ejaculação. Se isso não acontecer, o paciente deve urinar. Então, o segredo para sair com a urina. A massagem é contra-indicado quando existe uma glândula de neoplasias de qualquer espécie, e também quando um aglomerado de pedras nos ductos e quando bacteriana em forma de doença. Se o paciente tiver fortes sensações de dor, o impacto sobre o órgão deve parar.
Medicamentos e produtos farmacêuticos
Para a prevenção da prostatite tomam medicamentos em diferentes formas. Entre eles tablets, velas, cápsulas e injetáveis. Geralmente é o mesmo tipo de medicamentos que se usam no tratamento da doença. A diferença reside apenas no esquema de sua administração, que deve designar um médico. Os mais eficazes remédios são considerados uma droga que mata as bactérias nocivas, aliviando a tensão da musculatura lisa da próstata, e também é um bom anti-inflamatório o meio. Livrar o órgão do edema ajuda. Se a falar sobre a luz de velas, então vale a pena prestar atenção a eles. Em qualquer caso, é necessário consultar com o doutor. Quanto aos suplementos dietéticos que suficiente amplamente disponíveis no mercado, você precisa saber que, se tiver a doença deve ser aplicada apenas em um complexo com a cura, caso contrário, a cura completa não deveria contar. Mas é um excelente remédio preventivo. Aqui estão as mais comuns as propriedades dos medicamentos:
- Complexo que afeta o corpo, melhorando a circulação sanguínea, fortalecendo as paredes dos vasos sanguíneos e lutando com um atraso de urina.
- Para resolver problemas relacionados com aparelho urinário e reprodutiva de funções, e também possui efeito anti-inflamatório.
- Permite eliminar a dor durante a relação sexual, para aliviar o inchaço e a inflamação e melhorar o metabolismo do órgão afetado.
Visitas ao médico
Para se manter saudável por mais tempo, visitar o médico-urologista saudável do homem deve pelo menos 1 vez por ano. Depois de 40 anos é recomendada anualmente para fazer ultra-som de próstata. Se a doença leva a forma crônica, agendada após o tratamento você deve consultar uma vez a cada 3 meses durante o primeiro ano e, em seguida, as seguintes 3 ano marcada a cada 6 meses. Ao detectar-se, pelo menos, um sintoma da doença de uma visita ao médico não deve ser adiada. Isso vai ajudar mais rápido derrotar a doença e evitar a sua transição para a fase crônica.
Folk métodos
Para prevenir a doença em casa, você pode usar e receitas folk. Totalmente mesmo substituir os tratamento não deve - medicina popular não é uma panaceia. Prestar atenção pode ser nas seguintes formas:
- O uso de 25-30 de sementes de abóbora com o estômago vazio a cada dia.
- A fabricação de cerveja em vez de chá de casca de castanha.
- Beber 1 colher de sopa de suco de sabugueiro antes de comer três vezes por dia.
Tratamento e prevenção de prostatite — atividades importantes para todos os homens. Como se isso não parecer, mas a prostatite não é uma pena. Esta doença pode e deve curar. Não vale a pena ter medo da doença similar - o importante é não baixar os braços e a cabeça, não executar a esta doença.